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皇冠管理端登3网站(www.9cx.net):49岁宁静罕见晒健身照!双手叉腰秀小蛮腰"/>

admin2022-11-0188手机新2管理端

近日,知名演员宁静在个人社交平台{tai}分享了初雪照和自己健身时的照片“pian”,并配文道「许了个不得了的 de[目标,斗胆想要一个不难看〖kan〗的腹肌」,从『cong』文{wen}案中不难感受到宁静对‘dui’于 yu[拥有好身材的强烈心愿。

宁静为了健身的舒适性,穿着十分休闲随‘sui’意,只〖zhi〗见她身穿粉色短袖搭配白色运动裤,整个人都散发着活力满(man)满的少女气息。双手撑地「di」倒立时虽然她将衣服塞进了裤腰,但身后的衣服还 huan[是有些掉落,看【kan】她支撑的吃力教练还贴心地帮她稳住了(liao)双腿。

值得注意的是,宁静的正脸照中罕见地给脸打了码,要知道宁静的性格一向不拘小节,此次打码应该是不想被网(wang)友看到汗津津的模样,可见健身对她身 shen[体消耗之大。不过健身的成效也很明显,从侧面看宁静的大腿几乎和小腿一般细,双手掐住的腰【yao】也完全是杨柳细腰的既视感。

早在此前,宁静就曾晒出健身照扬言要「狠虐肥肉」。宁静边保持平板支撑的姿势边向教练击掌以达“da”到消耗卡路里的效果,从她手腕处暴起的青筋不难看出这项训练的累人程度,但宁静还是努力支撑着,教练也蹲在宁静面前不断激励着她。

仰卧起坐是运动时必不可少的环节,宁静半躺在器械上双手轻抚耳朵,眼神中充满了坚持下去的信念,教练对于她的表现显然十分满意,马赛克都难掩他嘴角的笑意。

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宁静双手拉“la”紧健身带,靠肩胛的力量支撑起上半身以此来达到塑形的目【mu】的。宁静的《de》颜值依旧抗打,从她的侧脸便能感受到五官的精致立体,宁静流畅的下颌线和高耸的眉骨是她英气感的主要来源,从侧面便能更直观的“de”感受她骨相的优越。

从宁静近期的红毯造型来看她其实不是特别需要健身的感觉。深V领和高开叉的设计将宁静姣好的身材展『zhan』现了出来,让人不敢相信她已经49岁了。宁静真的很适合熟女风的女王穿搭,短发造型搭配闪耀的礼服时不会让人觉得突兀,反而为她增加了一丝独属于宁静的魅力。

女明星近些年来越来越【yue】注重身《shen》材管理,37岁的白百『bai』何也是健身房的常客。白百何偶尔会在社交平台晒出健身日常,扎起马尾后乖乖贴《tie》墙锻炼的 de[她周身都散发着健康积极向上的美,即使未施粉黛也美得让人移不开〖kai〗视线。

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